200300059-001Цели — это здорово. Их достижение сделает жизнь человека увлекательным приключением. Но крайности все же противопоказаны!

Не нужно ложить на алтарь свое здоровье. Вроде это само собой разумеется — ведь не купишь его потом за деньги. И никакие деньги и успехи радости не принесут.

Если вы работаете за компьютером и ведете малоподвижный образ жизни — подумайте о позвоночнике, глазах и общем тонусе тела. Если на данный момент проблем нет, они появятся через несколько лет подобного образа жизни, так уж устроено тело человека.

Я не врачь, но знаю из опыта

Позвонки смещаются, когда мязы тела атрофируются от незадействованности, и начинает болеть спина.

Переутомленные глаза теряют зрение. Обычно из-за работы с компьютером развивается близорукость, но бывают проблеммы посерьезней.

Когда тело не подвергается физическим нагрузкам, оно начинает в лучшем случае терять упругость, в худшем — дрябнуть.

Лучше не ждать проблем, и вести правильный образ жизни: правильно питаться, пить свежевыжатые соки, следить за своим организмом, работать по режиму, делать зарядку и для своей спины обязательно записаться в басейн или на йогу (или на то, что ближе вам).

Здоровье (а значит и счастье) дороже любой цели.  Если не жалеете сил для целей, не жалейте их и для поддержания хорошей формы.

Цели должны служить хозяину, а не наоборот.  Поэтому оставте в своей жизни место для себя, хотя бы чуть-чуть. Любите себя и отдыхайте себе на радость.

А если любите путешествовать — загляние на интересный блог о путешествиях. Эх, авторы этого блога много повидали в своей жизни. Умеют отдыхать, а нам у них поучится можно.