Группа британских ученых объединилась в движение «За счастье». Цель — образовать массовое глобальное движение для кардинального изменения стиля жизни современного общества.

Дело в том, что за последние десять лет не смотря на стремительный технологический прогресс люди не стали счастливей — наоборот. Участники движения «За счастье» постоянно проводят исследования и ищут причины этого парадокса. К примеру, они выяснили, что счастье в первую очередь зависит от умения справляться со стрессом.

Правила счастливой жизни, предложенные участниками движения «За счастье»:

1. Давайте

Счастье — не в том, чтобы брать, а в том, чтобы давать. Делайте что-то для других. Например, в свободное время работайте в благотворительных организациях.

2. Общение.

Больше общайтесь. Вспомните о друзьях, с которыми давно потеряли контакт.

3. Забота о себе.

Позаботьтесь о своем теле. Например, совершайте пробежки.

4. Цените мир.

Оглянитесь вокруг: научитесь замечать окружающую вас природу.

5. Развивайтесь.

Не прекращайте заниматься самообразованием. Например, выучите иностранный язык.

6. Достигайте.

Принимайте решения и достигайте целей, которые ставите перед собой.

7. Будьте устойчивыми.

Воспринимайте свои поражения, как уроки, извлекайте из них то, что сделает лучшим ваше будущее.

8. Позитивное мировоззрение.

Сосредотачивайтесь на счастливых моментах своей жизни, а не на грустных.

9. Принятие.

Примите себя таким, каким вы есть, не зацикливаясь на своих недостатках.

10. Чувство значимости.

Станьте частью чего-то большего. Например, вступите в какую-то группу или клуб.

Я бы еще добавила: путешествуйте, узнавайте новое, знакомьтесь с новыми людьми, рожайте детей, заводите животных, словом, делайте все, что может сделать вас счастливей 🙂 И помните: диваны и телевизоры, к которым мы так стремимся по привычному маршруту после работы, — это то, что делает жизнь будничной и монотонной. Больше разнообразия — больше радости.