Фиолетового браслетика я не нашла, это была обычная резиночка, с которой я ложилась спать, принимала душ, в общем, не снимала ее вообще.

🚀Моей задачей было отучить себя жаловаться (хотя мне тогда казалось, что я и так почти не жалуюсь). Оказалось, что ещё как жалуюсь!

В первые дни браслет приходилось переодевать с руки на руку каждые 2 часа. Через какое-то время – каждые пару дней.

На то, чтобы проносить браслет на одной руке 21 день, мне понадобилось 3 месяца! 😌

За это время реальность вокруг меня сильно изменилась, вернее, я ее начала ощущать по-другому.

Я вдруг начала замечать, как все вокруг меня жалуются, и понимать, зачем они это делают 🤨.

😿Просто, чтобы оправдать себя. 
🙀Чтобы объяснить себе и другим, почему у них все так плохо. 
😾Обвинить в своих проблемах других (государство, врачей, супруга, мир, жизнь, обстоятельства, плохое настроение итд) 
😼Просто почувствовать себя лучше, сняв с себя ответственность. 
😻Дав себе индульгенцию не решать свои проблемы.

Моим самым близким людям пришлось повторить эту технику за мной, так как теперь каждая жалоба, даже самая маленькая, меня удивляла. Так вокруг меня появилось здоровое общество людей, которые не жалуются, а работают над собой и своей жизнью.

Затем было еще много чего. Но все началось с браслета и техники “Мир без жалоб” – на первый взгляд простой, но сложно выполнимой 🏆

Кстати, эта техника – первый шаг для того, чтобы выйти из треугольника Карпмана (если не знаете, что это – обязательно) прочитайте 

А вы пробовали избавиться от вредной привычки жаловаться?