Недавно прошла психологический мини-курс о том, как преодолевать кризисы. С удовольствием поделюсь инсайтами ♥️.

🙇‍♀️Во-первых, нужно понимать, что кризисы всегда будут. И чем амбизиознее планы на жизнь, тем чаще будут кризисы. Исследователи этой темы говорят о том, что в жизни успешного человека кризисов происходит приблизительно в 10 раз больше, чем в жизни обывателя 🙄.

Все просто и логично – больше изменений – больше развития – больше кризисов.

👆 На графике изображены кривые развития. Так развивается любая система (при условии, что эта система развивается, а не деградирует или отмирает, конечно).

👀Этапы кризиса:

👉Замедление. Все становится хуже, чем было, замирает (на графике это верхняя горизонтальная часть кривой – вот в этом месте можно застрять надолго – даже на годы, самая большая опасность кризиса).

👉Распад, разобранность. На этом этапе кривая обрывается, предыдущая кривая еще не сформирована. Система временно не работает. Откат.

👉Пересборка. Наметки следующего этапа развития.

И лишь после этого формируется следующая кривая – медленное развитие, стремительный рост, затем снова замедление, а дальше вы уже знаете ☺️

🤓После кризиса не обязательно будет развитие вверх – это зависит от понимания ситуации, намерения находящегося в кризисе и других факторов.

Интересно, как кризис обратить себе во благо и использовать для развития? Если да – продолжу эту тему ☺️